Mama fit - Mama store Training + ONLINE (mit oder ohne Baby)

Mama fit - Mama Training + ONLINE (mit oder ohne Baby)

Präsenzkurs + ONLINE
Montag, 9:00 – 10:00 Uhr
10 Termine à 60 Minuten
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Vom 12.09. - 21.11.2022
10 Termine à 60 Minuten

Gebühren:

ONLINE: 63,00 €
Mitglieder SV Ehingen/Ortlfingen: 53.00 €
Nichtmitglieder: 63.00 €

Link zur Anmeldung:

ONLINE:
https://widget.fitogram.pro/bewegungswille/?w=/event/6a50e3d0-e396-4814-b63b-e1db3a8e2b63

Präsenzkurs:
https://widget.fitogram.pro/bewegungswille/?w=/event/71be4d6d-5aa8-437a-9dfa-7e50c0ea97c7
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Vom 28.11.22-20.02.23
12 Termine store à 60 Minuten

Gebühren:

ONLINE: 74,00 €
Mitglieder SV Ehingen/Ortlfingen: 62.00 €
Nichtmitglieder: 74.00 €

Link zur Anmeldung:

ONLINE:
https://widget.fitogram.pro/bewegungswille/?w=/event/7114091e-b8de-4f58-8589-f3036501260b

Präsenzkurs:
https://widget.fitogram.pro/bewegungswille/?w=/event/4cbee837-95c5-4117-a770-ceec4bbdfe62
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◊ Mama fit ◊

Mama-Training mit oder ohne Baby

Du hast bereits einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme gemacht und bist bereit "mehr" für Dich zu tun?
Du willst den Kopf frei kriegen und "mal raus kommen"?
Du willst Dich mal wieder richtig auspowern?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.

Wir widmen uns der Ausdauer, dem Fettabbau, parallel dazu dem Aufbau von Muskelmasse und der Straffung des Gewebes, besonders in den Körperregionen, die nach einer Schwangerschaft oft Probleme bereiten. Ein effektives Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining helfen Dir, lästige Schwangerschaftspfunde loszuwerden.
Durch ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Hilfsmitteln wie Steps, Schlingen, Hanteln und Elastikbändern machen wir Dich fit!

Darauf zielt es ab:
- Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Core-Muskulatur
- Körperform und -gefühl verbessern
- Straffung des Gewebes
- Verbesserung der Kondition durch Cardio-Übungen

Positive Nebenwirkungen:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- Steigerung des körperlichen Wohlbefindens

Gut zu wissen:
du darfst in diesem Kurs dein Baby mitbringen
darfst aber auch gerne alleine kommen und dich ganz auf dich konzentrieren

Dieser Kurs ersetzt keine Rückbildung. Bitte melde Dich daher erst an, wenn Du einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme besucht hast.
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Weitere Informationen:
https://www.bewegungswille.de/mama-fit

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