Yoga auf dem Stuhl store für Späteinsteiger

Yoga auf dem Stuhl n. Willem Wittstamm
Sanftes Yoga für Späteinsteiger ist ein geeignetes Programm um gezielt und präventiv mit den Alterserscheinungen umzugehen und diese positiv zu beeinflussen.
Das kann Yoga am Stuhl:
•Verbesserung der Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule
•Erhöhung von store Atemvolumen und Vitalität
•Verbesserung der Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
•Förderung von innerer Zufriedenheit und Lebensqualität, Balance und Koordination im Alterungsprozess
Es werden angepasste Yogaübungen am und auf dem Stuhl durchgeführt, eine Schlussentspannung rundet die jeweilige Yogastunde ab.
5x 60 Minuten ab dem 02.02.2023, von 11.00-12.00 Uhr, 50 Euro

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